Употребление тяжелой и вредной для организма пищи приводит к тому, что человек утрачивает чувство легкости. В желудке возникает тяжесть. О своей усталости просто кричит кожа. Если все эти симптомы вы стали замечали у себя в последнее время, то настало пора подумать о своем здоровье и провести мягкое очищение кишечника. Это крайне важно сделать потому, что именно от того, в каком состоянии находится этот орган, зависит здоровье человека.
Крайне осторожно необходимо подходить к очищению кишечника. Ни в коем случае не следует прибегать к этой процедуре, без предварительной консультации с врачом. Он является профессионалом и может, принимая во внимание состояние вашего здоровья, подобрать наиболее подходящий способ очищения. Также специалист может дать совет относительно того, как провести выбранную процедуру так, чтобы эффект от нее оказался максимальным.
1979]
Если же врач порекомендует вам провести очищение кишечника с использованием домашних средств, тогда предлагаем вам познакомиться с наиболее эффективными способами, которые позволяют очистить кишечник. Используя любой из предложенных ниже, вы можете добиться поставленной цели и при этом не нанесете никакого вреда этому органу.
Содержание:
Мягкое очищение кишечника: питьевой детокс на 30 дней
После проведения такой очистки вы получите такие бонусы как здоровый кишечник, красивая кожа. Кроме этого такое очищение положительно отразится на ваших ногтях, которые станут более крепкими. И такой эффект нисколько не удивляет, поскольку напитки, которые входят в состав такого очищения содержит в своем составе большое количество витамином, богаты минералами, а помимо этого в них содержится достаточное количество микроэлементов.
Многие могут подумать, что выбрав такой способ очищения можно забыть про обычную пищу. Это неверно. В течение такого очищения необходимо придерживаться правильного питания и дополнять свой рацион напитками, которые должны присутствовать в вашем рационе. Однако перед началом такого очищения следует обратиться к врачу для консультации, чтобы подобрать подходящий срок программы, а также компоненты, которые подойдут вам с учетом вашего состояния здоровья
Мягкое очищение кишечника: пророщенные зерна
Если вам нельзя употреблять свежевыжатые соки по состоянию здоровья, то для того чтобы очистить кишечник, вам может можно порекомендовать ввести в рацион пророщенные зерна. Данный способ очищения является более мягким. Использовать для такого вида очищения лучше всего пшеницу. Также можно очищаться с использованием сои или зеленой гречки.
Если вы полны сил и у вас хватает свободного времени, то проращиванием зерен вы можете заниматься самостоятельно. Если же его нет, то можете приобрести зерна, которые предлагают в магазинах здорового питания. Полностью переходить на употребление одних только пророщенных зерен не нужно. Будет вполне достаточно, если в свой рацион вы каждый день будете включать 80 граммов такого продукта. Лучше всего добавлять их в различные салаты.
Мягкое очищение кишечника: овсяный кисель
Еще со времен древней Руси народ любил такой напиток как кисель. И в наши дни он остается достаточно популярным. Его можно использовать для очищения желудка. При этом этот напиток обладает приятным вкусом и многим понравится.
Для того чтобы приготовить овсяный кисель необходимо одну столовую ложку хлопьев геркулеса залить водой в количестве 1 стакан. Потом эту смесь необходимо варить 15 минут на плите на медленном огне. После этого кисель необходимо пить каждый день до еды в течение за 30 минут. Периодичностью 2 раза в день.
Для того чтобы приготовить этот кисель, необходимо использовать хлопья длительного приготовления. Так называемые быстрые каши для приготовления такого полезного напитка не подходят.
Мягкое очищение кишечника: салат «щетка»
Это средство для очищения кишечника является довольно эффективным. Впервые речь о нём зашла на передаче о здоровье, которую ведет Елена Малышева. Этому блюду приписывают поистине чудодейственные свойства. Если употребление этого салата сочетать с куриным филе в отварном виде, то можно избавиться от лишних килограммов, а самое главное очистить кишечник.
При своей эффективности для очищения данное блюдо готовится довольно просто. Необходимо приготовить в равных пропорциях капусту и морковь в нашинкованном виде, а также свеклу. Все эти компоненты нужно перемешать. После этого к ним необходимо в качестве добавки внести лимонный сок. Заметим, что это блюдо можно применять не только для задач по очищению организма.
Если вы проводите разгрузочные дни на регулярной основе, то в качестве продукта для их проведения можете выбирать именно такой салат.
Видео: Салат для похудения «Щетка». Рецепт
Заметим, что этот салат имеет ряд противопоказаний. Поэтому не стоит спешить очищаться с помощью данного блюда. Сначала необходимо посетить врача, чтобы он дал свое одобрение на проведение чистки кишечника таким способом.