Содержание:
Лимон и мед для похудения
Вы желаете похудеть, но множество испробованных Вами методов не принесли ожидаемого результата? Тогда Вам просто необходимо попробовать нетрадиционный метод диету на основе лимона с медом. Еще издавна ее считали одним из действующих способов, который способен за короткий промежуток времени растворить большую часть жировых отложений подкожного холестерина.
Так как с одной стороны, она способствует растворению жировых клеток и является источником витамина В6, марганца, железа и рибофлавина, мощных антиоксидантов; а с другой стимулирует выработку желудочного сока, повышая усвоение питательных веществ. В комплексе же лимон и мед для похудения нормализует микрофлору желудка позволяя выводить избыточную жидкость с организма.
- Существует несколько лимонно-медовых диет. Одна из них основана на приеме чая с медом по утрам натощак,снижая таким образом аппетит одновременно очищается организм. В результате по истечению месяца Вы можете сбросить до 5 кг, при условии, что не будете есть после 18 часов.
- Желающим похудеть, можно предложить еще лимонадную диету, с которой не каждый справиться, так как она более изнурительная и способствует истощению организма. Ее принцип заключается в том, что на протяжении недели не рекомендуется ничего употреблять кроме 10 стаканов в день лимонадного сока (приготовления которого, основано на смешивании 1 лимона со стаканом воды) либо зеленого чая или чистой воды.
- Стоит заметить, что лимонные диеты подходят не всем, так, к примеру, они противопоказаны людям с заболеванием желудка, так как из-за своей кислотности данный напиток может спровоцировать серьезные осложнения.
Будьте внимательны к своему здоровью, порою девиз в бою все способы хороши не стоит свеч, чтобы не получилось так, что мы одно лечим, а другое калечим.
Банановый коктейль с медом и лимоном для похудения
Приведенный ниже рецепт подойдет не только почитателям здорового питания, но также и тем, кому наскучили однообразные пресные завтраки, или тем, кто хочет охладиться в жару или просто продлить ощущение отпуска. Итак, на повестке дня *банановый коктейль с медом и лимоном* – нежное и придающее сил лакомство.
Ингредиенты просты: один спелый банан, молоко пол-литра, столовая ложка меда, кусочек лимона, жирные сливки 60 мл, пол-ложки (чайной) ореха мускатного и горсточка льда, разумеется, дробленого. Главный ингредиент, то есть – банан, измельчаем и опускаем в блендер.
Добавляем сверху все остальные компоненты, кроме мускатного ореха и льда, и взбиваем около минутки. Засыпаем туда же лед, и размешиваем еще около 30 секунд. Готово! Переливаем в красивый бокал и посыпаем оставшимся компонентом – орехом. Хорошо бы все это великолепие украсить маленькой мятной веточкой. Употреблять рекомендуется тотчас же.
Для создания более воздушного, но не менее энергетического лакомства, исключаем сливки. Или же вместо сливок добавляем йогурт. Мускатный орех легко заменяется корицей, либо ванилином. В общем, рецепт легко претерпевает изменения, ориентируясь на содержимое холодильника и Ваш вкус.
Совет: предложите напиток детям перед школой или угостите им компанию друзей, не забыв увеличить объем ингредиентов, например — лимон, и наслаждайтесь произведенным эффектом.