Шоколадная диета

Шоколадная диетаШоколадная диета на основе применения шоколада, пришла к нам из-за океана, но поскольку раньше шоколад могли приобретать только те, кто обладал достаточными средствами, распространение получила только в начале прошлого века.

Шоколад – не только неимоверно вкусный, но еще и полезный продукт, повышающий настроение и самочувствие, а, по мнению некоторых – еще и либидо. Этот продукт помогает заживлять раны и хорош для сердечно-сосудистой системы.

Правила шоколадной диеты

Различают такие виды шоколада:

  • Черный. Производится из тертого какао, его масла, а также сахарной пудры. Вкус продукта зависит от пропорций сахара и какао. Большое количество какао влияет на ценность шоколада, его горечь и аромат.
  • Молочный. К составу черного прибавляются также сухие смеси или сливки. Аромат зависит от количества и качества какао, а вкус — от молока и сахара.
  • Пористый. Изготавливают его из шоколадной десертной массы, помещающейся в специальные вакуумные котлы. Именно при помощи такой технологии пузырьки кислорода расширяются, что позволяет получать пористый шоколад.
  • Шоколад-порошок. Его ингредиентами являются тертое какао и сахар, иногда — с молочными примесями.
  Творожная диета

Обязательно знать!

Согласитесь, само сочетание «шоколадная диета» звучит довольно необычно, однако не стоит сбрасывать ее со счетов. Диетология установила, что правильное питание может основываться и на шоколаде, что очень обрадовало сладкоежек.

Такая диета является малокалорийной. Обычно те, кто придерживаются подобного способа похудения, употребляют в день 80-100 граммов шоколада, распределяя их на весь день, при этом пить можно черный кофе без сахара — через 3 часа после еды. Лучше всего придерживаться такой диеты около недели, потом следует сделать перерыв. За это время есть шанс сбросить до 6 кг.

Но люди со слабым желудком и хроническими болезными должны от нее воздержаться, так как могут ее не выдержать.

  Диета без вреда

Правила употребления

Белый и диабетический шоколад не подойдет для данной диеты. Практически каждая диета сопровождается включением кофе в дневной рацион, наша диета – не исключение. Ведь кофе ускоряет обмен веществ и помогает человеку чувствовать себя лучше, ну и конечно – худеть. Главным продуктом, естественно, является шоколад. Ни в коем случае нельзя употреблять сахар и соль, газированную воду и другие напитки, алкоголь, фрукты и овощи.

Вода и зеленый чай допускается, но через время после употребления пищи. Всего за сутки нужно выпить 2 литра жидкости.

Достоинства шоколадной диеты

  • Нужный результат достигается за короткий срок;
  • Шоколад невероятно полезен для мозга;
  • Полезен при простудах;
  • Содержит антиоксиданты.

При выборе еды для похудения нужно быть осторожным и выбирать только то, что подходит вам. Тогда похудение станет легким и приятным процессом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *