Водная диета

Водная диетаОдной из огромного количества диет, является Водная Диета. Она набирает всю большую и большую популярность, как среди звезд ( одной из больших поклонниц Водной диеты является, итальянская актриса Клаудиа Кардинале, которая не представляет жизни без стакана воды ), так и среди обычных людей. Капустная диета очистит печень и желудок.

Водная Диета заключается в том, что человек должен выпивать в день от 1,5 литра воды в зависимости от массы тела ( рассчитывается количество воды требующееся на сутки человеку так, 50 мл воды на 1 кг массы тела ). Рисовая диета на основе варенного риса.


Причем важными моментами в Водной Диете считаются:

  • выпивать 1-2 стакана воды натощак;
  • вместо перекуса, только вода ( сок, сладкие чаи или кофе под запретом);
  • пить за пол часа до еды, это уменьшает чувство голода;
  • пить после еды, только через 1,5-2 часа;
  • еду не запивать, вода разбавляет желудочный сок, и пища долго переваривается ( кстати супы и борщи при данной диете не рекомендуются, если употреблять, то только густые с минимальным количеством юшки);
  • пить теплую воду ( она расщепляет жиры, холодная нет ), Свекольная диета для очистки желудка после праздничных застолий.
  Овсяная диета

Читая отзывы тех кто испытал на себе действие данной диеты можно определить что положительными моментами Водной Диеты, являются:

  • эта Диета одна из наиболее доступных и дешевых способов похудеть;
  • также на Водной Диете действительно лишние килограммы уходят и заветные сантиметры идут на убыль;
  • применяя данную Диету вы начинаете оздоровление своего организма, потому что каждый человек, по сути должен выпивать минимум 1,5 литра воды в день, если хочет себя отлично чувствовать;
  • улучшается работа желудочно-кишечного тракта;
  • улучшается цвет лица, кожа становиться упругой, бархатистой, здоровой;
  • выводятся токсины из организма, организм омолаживается и укрепляется;
  • у вас всегда есть чем перекусить)), потому что все перекусы состоят из Воды;
  • в воду можно добавлять лимон, огурец, мяту, клубнику и любую другую здоровую добавку, так что разнообразие вам гарантировано. Цветная диета поможет похудеть до 10 килограмм в течении месяца.
  Диеты по знакам Зодиака

Минусами Водной Диеты, являются такие факторы:

  1. похудеть на этой Диете килограмм скажем на 20, не получиться, килограмм на 5, это средний показатель;
  2. чтобы похудеть действительно значимо, все таки нужно отказать себе в жареной картошечке, тортиках,  майонезе и еде после 6 часов вечера (одна вода всего сама сделать не сможет, да и спорт при этой Диете имеет большое значение );
  3. еще минусом считается запрет на все сладкие напитки, включая не только газированные, но и даже соки. Гречневая диета рассчитана обычно на семь дней.

Пожалуй, это наверное все минусы, Водной Диеты. Хотя вернее, её будет называть наверное не диета, а здоровый способ жизни. Лучше всего эту Диету совмещать еще с какой-то, тогда успех будет гарантирован! Банановая диета предполагает подготовку к ней 1 день.

Ведь водичка очень нужна нашему организму и без всяких диет!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *