Лимон и мед

Лимон и мед для похудения

Вы желаете похудеть, но множество испробованных Вами методов не принесли ожидаемого результата? Тогда Вам просто необходимо попробовать нетрадиционный метод диету на основе лимона с медом. Еще издавна ее считали одним из действующих способов, который способен за короткий промежуток времени растворить большую часть жировых отложений подкожного холестерина.

Лимон и мед для похудения

Так как с одной стороны, она способствует растворению жировых клеток и является источником витамина В6, марганца, железа и рибофлавина, мощных антиоксидантов; а с другой стимулирует выработку желудочного сока, повышая усвоение питательных веществ. В комплексе же лимон и мед для похудения нормализует микрофлору желудка позволяя выводить избыточную жидкость с организма.

  • Существует несколько лимонно-медовых диет. Одна из них основана на приеме чая с медом по утрам натощак,снижая таким образом аппетит одновременно очищается организм. В результате по истечению месяца Вы можете сбросить до 5 кг, при условии, что не будете есть после 18 часов.
  • Желающим похудеть, можно предложить еще лимонадную диету, с которой не каждый справиться, так как она более изнурительная и способствует истощению организма. Ее принцип заключается в том, что на протяжении недели не рекомендуется ничего употреблять кроме 10 стаканов в день лимонадного сока (приготовления которого, основано на смешивании 1 лимона со стаканом воды) либо зеленого чая или чистой воды.
  • Стоит заметить, что лимонные диеты подходят не всем, так, к примеру, они противопоказаны людям с заболеванием желудка, так как из-за своей кислотности данный напиток может спровоцировать серьезные осложнения.

Будьте внимательны к своему здоровью, порою девиз в бою все способы хороши не стоит свеч, чтобы не получилось так, что мы одно лечим, а другое калечим.

Банановый коктейль с медом и лимоном для похудения

Приведенный ниже рецепт подойдет не только почитателям здорового питания, но также и тем, кому наскучили однообразные пресные завтраки, или тем, кто хочет охладиться в жару или просто продлить ощущение отпуска. Итак, на повестке дня *банановый коктейль с медом и лимоном* – нежное и придающее сил лакомство.

  Тёплое молоко с мёдом

Ингредиенты просты: один спелый банан, молоко пол-литра, столовая ложка меда, кусочек лимона, жирные сливки 60 мл, пол-ложки (чайной) ореха мускатного и горсточка льда, разумеется, дробленого. Главный ингредиент, то есть – банан, измельчаем и опускаем в блендер.

Банановый коктейль с медом и лимоном для похудения

Добавляем сверху все остальные компоненты, кроме мускатного ореха и льда, и взбиваем около минутки. Засыпаем туда же лед, и размешиваем еще около 30 секунд. Готово! Переливаем в красивый бокал и посыпаем оставшимся компонентом – орехом. Хорошо бы все это великолепие украсить маленькой мятной веточкой. Употреблять рекомендуется тотчас же.

Банановый коктейль с медом и лимоном

Для создания более воздушного, но не менее энергетического лакомства, исключаем сливки. Или же вместо сливок добавляем йогурт. Мускатный орех легко заменяется корицей, либо ванилином. В общем, рецепт легко претерпевает изменения, ориентируясь на содержимое холодильника и Ваш вкус.

Совет: предложите напиток детям перед школой или угостите им компанию друзей, не забыв увеличить объем ингредиентов, например — лимон, и наслаждайтесь произведенным эффектом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *