Бессолевая диета

Бессолевая диета – питание без соли. Бессолевой прием пищи, исключает попадание в человеческий организм белой соли. Это и есть основной принцип. Хлорид натрия участник всех процессов происходящих в теле. Водно-солевой баланс, метаболизм, жизнедеятельность клеток составляет базу, и его необходимость востребована, но в ограниченном количестве.

Бессолевая диета будет полезна при отечности, признак повышения не выводимой жидкости. Суточная норма потребления – до восьми граммов, чтобы избегнуть дисбаланса.

Бессолевая диета и практика

Блюда, содержащие превышение допустимого, следует удалить из своего рациона или готовить — не подсыпая лизунец. Уместны уловки при соблюдении бессолевого воздействия:

  • лук,
  • чеснок,
  • соевый соус.

Такой подход поможет избавиться от одышки, артериального давления, шлаков.

  Шоколадная диета

Бессолевое использование провиантов на столе, положительно отразится на здоровье. Обед или ужин не создаст дискомфорта и благотворно влияет на общее настроение.

 

Употребление продуктов подразумевает избавление от:

  • макарон,
  • круп,
  • сдобных изделий,
  • копченостей.

Список можно продолжить, включив в него, где есть наличие поваренного светлого золота.

Бессолевая диета

Бессолевое приготовление на кухне – на пару. Жареное, острое, маринады, соления никак не должны присутствовать.

Люди, ведущие активный образ жизни: занимающиеся спортом, работающие, при физических нагрузках, особенно в жару – им противопоказано бессолевое применение.

Меню на полторы декады

Пять раз по три дня:

  1. легкое куриное мясо,
  2. нежирная рыба,
  3. каша молочная или на воде,
  4. овощи,
  5. фрукты.

Строгий отказ от желания посолить кушанья, рекомендуется, когда есть серьезные заболевания. Начатками может служить малосолевая диета, минимально использующая соль. Ввод продукции, напитков на основе бессолевых компонентов необходимо согласовать с медицинским специалистом в этой области.

  Выбор правильной диеты

Полное отрицание от соли, должно иметь рациональную логику. Бессолевая диета призвана ко благу, а не вреду. Стоит обратиться к врачу-диетологу и получить от него консультации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *