Арбузная диета

Арбузная диетаО полезных качествах арбуза для человеческого организма знают многие. На сегодняшний день набирает огромную популярность — арбузная диета. Ведь это так здорово, когда можно есть сколько угодно этой ягоды и при этом избавляться от лишнего веса. Но все не так просто, не каждый организм может ее выдержать. И принуждать себя придерживаться ее уж точно не надо.

Желание соблюдать арбузную диету может возникнуть у многих, поскольку она весьма эффективная, быстрая. Суть арбузной диеты в том, чтобы на протяжении нескольких дней кушать лишь эту сладкую ягоду. Такой режим может выдержать не каждый. Даже те, кто очень сильно любит арбузы через день – два могут отказаться от задуманного. Кроме того, на второй день таких жестоких изнурений может возникнуть острая боль в животе.

В таком случае от арбузной диеты надо отказаться немедленно. Но если все проходит нормально, без отклонений и других нежелательных эффектов, то смело можете продолжать. Есть несколько разновидностей арбузной диеты. Самая жесткая и правильная – это поедание лишь одного продукта. Но съедайте этой ягоды не больше веса, который кратный десятой части от массы вашего тела.

  Водная диета

Плюсы арбузной диеты:

  1. Чувство голода практически отсутствует.
  2. Налаживается обмен веществ, поскольку организм избавляется от солей и загрязнений.
  3. Быстрая потеря веса (но учтите, что сжигается не жир, а из организма выводится излишняя жидкость).
  4. Помогает арбуз очистить организм от алкогольных радикалов (очень хорошо после застолья и праздников).
  5. В арбузе есть фолиевая кислота, клетчатка, калий, магний, железо и ряд витаминов, которые, несомненно, нужны для человеческого организма.
  6. Стимулирует работу почек.
  7. Предотвращает появления клеток рака.
  8. Кроме всего прочего кожа насытится красотой, естественным блеском и молодостью.

Минусы арбузной диеты:

Такая диета может вызвать недомогание, бессилие, головокружение; сопровождается частой потребностью посещать туалет и иногда диареей; вздутием живота; Арбузная диета подходит далеко не каждому. Такой вариант похудения никак не является приемлемым для людей, которые страдают сахарным диабетом. Также он не станет панацеей, если вы имеете проблемы с почками или мочеполовой системой. Стоит забыть о ней людям с болезнями желудка, камнями в почках. Арбуз может только обострить всю эту ситуацию.

  Диета для похудения

Нередко дело заканчивается тем, что после такой диеты можно слечь на больничную койку (чаще всего у многих обостряется гастрит). Во избежание подобных ситуаций, не принимайте самостоятельно никаких решений. Если хотите похудеть посредством арбузной диеты, обязательно сходите на прием к врачу, чтобы он мог одобрить (или отказать) подобное. Избавляясь от избыточного веса, таким образом, вы также насыщаете организм массой полезного, делаете кожу красивой и подтянутой, а также поднимаете настроение, поскольку эта красочная ягода дарит прохладу в жгучий летний день и наполняет радостью.

Если арбузная диета подходит для вашего организма, то смело наслаждайтесь ею.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *